Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı ve bilinçli geçirmelerine destek olmak amacıyla düzenlenen Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı. Beş hafta boyunca uzmanlardan eğitim alan 190 kadın, düzenlenen törenle sertifikalarını aldı.
BEŞ HAFTA BOYUNCA UZMANLARDAN EĞİTİM ALDILAR
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından gerçekleştirilen Menopoz Okulu'nda kadınların bu dönemde yaşayabilecekleri fiziksel ve psikolojik değişimler ele alındı.
Beş hafta süren programda farklı alanlardan uzmanlar katılımcılarla bir araya geldi.
Eğitimlerde menopoz belirtileri, sağlıklı beslenme, psikolojik sağlık ve doğru egzersiz yöntemleri üzerinde duruldu.
Doktorlar, diyetisyenler, psikologlar ve fizyoterapistler tarafından verilen eğitimlerle kadınların menopoz sürecine ilişkin bilgi düzeylerinin artırılması ve günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri sağlıklı alışkanlıklar kazanmaları hedeflendi.
“KADINLARIN YAŞAMLARININ HER DÖNEMİNDE YANINDAYIZ”
Programın sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik eğitim çalışmalarının önemine dikkat çekti.
Menopozun kadınların yaşamındaki doğal süreçlerden biri olduğunu belirten Malkoç, bu dönemde doğru bilgiye ulaşmanın önemini vurguladı.
Malkoç, “Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreç. Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle, bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek” dedi.
Kadınların yaşamlarının her döneminde ihtiyaç duydukları bilgiye ve desteğe ulaşmalarını önemsediklerini ifade eden Malkoç, Menopoz Okulu'nun katılımcıların bedensel ve ruhsal değişimleri daha iyi tanımalarına katkı sağladığını söyledi.
SON EĞİTİMİN KONUSU “MENOPOZ VE BEYİN” OLDU
Menopoz Okulu'nun beşinci ve son haftasında Gönül Bahçem'de “Menopoz ve Beyin” konulu seminer düzenlendi.
Müjgan Haşimoğlu tarafından verilen seminerde, menopoz döneminde görülebilen bilişsel ve duygusal değişimler ele alındı.
Katılımcılara hafıza, dikkat, odaklanma ve uyku düzeni gibi konularda bilgi verildi.
Haşimoğlu, menopozun yalnızca hormonal ve fiziksel değişimlerden ibaret olmadığını, bazı kadınların bu süreçte zihinsel ve duygusal değişimler de yaşayabildiğini belirtti.
“DÜZENLİ EGZERSİZ VE KALİTELİ UYKU ÖNEMLİ”
Menopoz döneminde unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunlarının yaşanabileceğini ifade eden Müjgan Haşimoğlu, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine değindi.
Haşimoğlu, “Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sağlığımızı destekleyen temel unsurlar arasında yer alıyor” ifadelerini kullandı.
Kadınların yaşadıkları değişimleri tanımalarının ve gerektiğinde uzman desteği almalarının önemli olduğunu vurgulayan Haşimoğlu, “Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir” dedi.
190 KADIN SERTİFİKASINI ALDI
Beş haftalık eğitim programının tamamlanmasının ardından sertifika töreni gerçekleştirildi.
Menopoz Okulu'na katılarak eğitimlerini tamamlayan 190 kadına sertifikaları takdim edildi.
Program, katılımcıların sertifikalarını alması ve toplu hatıra fotoğrafı çekilmesiyle sona erdi.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin Menopoz Okulu çalışmasıyla kadınların menopoz döneminde bilinçli kararlar almalarına ve ihtiyaç duyduklarında doğru sağlık hizmetlerine başvurmalarına katkı sağlanması amaçlanıyor.
